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ОГ - 88
ОТ - 70 (-1)
ОБ - 101 (-1)
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62,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 64,29g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 191,06g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 55%, Мелиген Аевит, Киви, Крымхлеб Пирожок с Повидлом, Кофе. Mittagessen: Кофе, Сладкий Красный Перец, Лента Окунь Горячего Копчения, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Ашан Мини-Багет. Abendessen: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Скумбрия Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ашан Мини-Багет. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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