Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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101,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 95,57g | Eiw: 244,28g | Kohlh: 163,90g.
Frühstück: Hofmaier Rohschinken Leicht, Goldessa Frischkäse Balance, Abraham Schwarzwälder Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rolffes Pfefferschinken, Bertolli Brotaufstrich, Wiesenhof Eiklar, Netto Steinofen Brötchen , BioBio Finn-Toasties Roggen. Mittagessen: Florette Feldsalat , Gutes Land Yogos 2%, Milbona Quark 20%, Olivenöl, Lidl Schweinelachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Olivenöl, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Ja! Reibekäse Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Wiesenhof Eiklar, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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