Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3063 kcal
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Fett: 103,21g | Eiw: 140,67g | Kohlh: 315,12g.
Frühstück: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Ponnath Hähnchen-Mortadella , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Abraham Schwarzwälder Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Gekochtes Ei, Netto Steinofen Brötchen , Korn Mühle Roggenkraftbrot. Mittagessen: Tomaten, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Schlemmer Filet A La Italia. Abendessen: Aldi Bacon, Aldi Blätterteig, Erbsen und Möhren (Gefroren), Bofrost Pfeffersoße, Schweinelende (Filet), REWE Beste Wahl Herzogin Kartoffeln, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche), Malzers Schmand Mandarinen Schnitte. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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