Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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102,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2765 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 232,53g | Kohlh: 302,60g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Abraham Schwarzwälder Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Becel Vital, Netto Steinofen Brötchen , Wiesenhof Eiklar. Mittagessen: Dulano Geflügel-Salami, Abraham Schwarzwälder Schinken, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Tomatenmark, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, REWE Beste Wahl Express Reis Mexikanische Art . Abendessen: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Real Quality Milch 0,3%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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