Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
|
118,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 73,12g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 274,63g.
Mittagessen: McDonald's McPlant, McDonald's Balsamico Dressing - 30ml, McDonald's Snack Salad Classic, Adelholzener Apfelschorle, McDonald's McWrap Chicken Caesar. Abendessen: Lauchzwiebeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Three Coconut Tree Sweet Chili Sauce For Chicken, Exotic Food Koriander Gehackt , Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Edeka My Veggie Natur, Schwarzer Pfeffer, Ostmann Paprika Edelsüß , Salz, Ostmann Kräuter der Provence, Edeka Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln. mehr...
|
|
3213 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
autochef's Gewichtsverlauf
|