Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 125,77g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 141,11g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Edeka Bio Bergkäse, Schäfer's Vollkornbrötchen. Mittagessen: Fettreduzierter Milchkaffee, Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokolade Nugat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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