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Ab morgen ist die Bude voll mit Weihnachtsgästen. Tracken wird wohl nicht immer klappen, aber ich bin fest entschlossen mich am Riemen zu reißen.
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84,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 195,99g.
Frühstück: Zucker, Aldi H-Milch 1,5%, Aldi Cranberries, Urkornhof Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Zucker. Abendessen: Apfelsaft, Seele, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Metzgerfrisch Paprikalyoner , Metzgerfrisch Champignonlyoner, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Beste Ernte Geröstete Paprika, Salatgurke, Rama Margarine, Sonnenblumenkernbrötchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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