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BCM-Messung (BodyComposition Monitor)
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 167,80g.
Frühstück: Mandarine, Kaffee, Omelett oder Rührei, Champignons Frisch, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Bauernbrot (55g). Mittagessen: Kaffee, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln, Chinakohl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Bergader Almzeit Schnittlauch , Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Vollkorntoast, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Contessa Lebkuchen. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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