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F: 13,1%
W: 66,2%
M: 86,7%
1606 kcal
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62,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 267,58g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Mittagessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Apfel. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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