Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 48,62g | Eiw: 132,88g | Kohlh: 83,25g.
Frühstück: Fitnesshock Баточник Клубника Мята, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Индилайт Ветчина из Грудки , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, не Молоко Банановое, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Зеленая Линия Кремчиз, Масло Гхи, Яйцо, Здоровье Хлеб. Mittagessen: не Молоко Банановое, Протеин Соевый Изолят Соляная Карамель. Abendessen: Магнит Красный Лук, Дайкон, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Помидоры Черри, Перекресток Чиабатта , Перекресток Авокадо , Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Масло Гхи, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Bar Pina Colada, Перекресток Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dashic1988's Gewichtsverlauf
|