Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 40,76g | Kohlh: 324,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Äpfel, Birnen, Banane. Abendessen: Reis (Gekocht), Youcook Indisches Butter Chicken, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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