Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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118,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 287,37g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: PPURA Natives Olivenöl Extra Mammas Chili, Salz, Ostmann Paprika Edelsüß , Ostmann Kurkuma Gemahlen, Ostmann Kräuter der Provence, Kartoffeln, Milram Frühlingsquark Activ, Edeka Lachsfilet mit Cajun Marinade, Edeka Lachsfilet mit Knoblauch Marinade, Pink Lady Äpfel. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Edeka My Veggie Natur auf Kokosbasis, Alnatura Hafer Mandel Drink, Gut & Günstig Pflanzencreme , Zucker, Ei, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Gut & Günstig Backpulver, Edeka Zitronensaft, Banane, Zimt, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: Nutrify 1:80 Sirup Erdbeere, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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