|
46,8 Muskeln
|
76,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 42,26g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 210,33g.
Frühstück: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Mittagessen: Freshona Gurkensalat, Fjordkrone Pazifische Wildlachsfilets, Ja! Pommes Frites. Abendessen: REWE Sonnenblumenbrot, Gekochtes Ei, Ananas. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Tee mit Zucker vorgesüßt, Tee mit Zucker vorgesüßt. mehr...
|
|
1992 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|