Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Mini Spekulatius, Lidl Brezel, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance, Milch 1,5%. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bahlsen Mini-Spekulatius , Wolfsbarsch. Abendessen: Alnatura Basis Müsli, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Bahlsen Mini-Spekulatius, Himbeeren, Edeka Pflaumen, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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