Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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59 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: Walnüsse, Äpfel, Chia-Samen, Milka Nuss & Nougat-Creme, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Haselnüsse, Alnatura Sonnenblumenkerne, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Gut & Günstig Getrocknete Tomaten , Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Buko Balance 17%, Herta Finesse Schinken Hauchzart . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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