Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 79,03g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Mini Spekulatius, Apfel, Omlet, Milch 1,5%. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Wonnemeyer Romana Salat, Bellasan Färber-Distelöl, Tomaten, Greisinger Berner Würstel, Alnatura Dinkel Spaghettini. Abendessen: Edeka Salat Kern-Mix, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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