Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 288,33g.
Frühstück: Honig, Vollkornbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Bami Goreng. Abendessen: Kartoffelbrei, Grabower Schaumwaffeln mit Knackiger Schokolade , Thomy Les Sauces Bearnaise, Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet, Alkoholfreies Bier, Salami, Gouda oder Edamer, Mischkornbrot. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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