Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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103,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 62,12g.
Frühstück: Taste of Inspirations Smoked Gouda, Sweet Onions, Green Peppers, Great Value Monterey Jack Cheese, flank steak, cooked, Herdez Salsa Verde, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Cilantro, Coffee, Whole Milk. Abendessen: King Henry's Roasted & Salted Cashews, Food Lion Dried Kiwi, King Henry's Roasted & Salted Cashews. mehr...
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3676 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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