Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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85 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 106,95g.
Frühstück: Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi H-Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Birnen. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucker. Abendessen: Bioland Heumilchkäse, Salatgurke, Real Quality Flämische Leberpastete, Cucina Getrocknete Tomaten, Schwarze Oliven, Rama Margarine, Roggenmischbrot, Leimer Backerbsen, Zimmermann Leberknödelsuppe. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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