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😪 selber Schuld, zu viel gegessen, Lebkuchen, Schokolade
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67,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 235,17g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Schäfer's Vollkornbrötchen. Mittagessen: Fettreduzierter Milchkaffee, Banane. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Dez 23 vom Mitglied: pinguin 3
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Ist ja auch Lebkuchenzeit. Ab Januar geht's wieder los mit Süßkramsparflamme. Dann purzeln die Pfunde wieder 😉😍
16 Dez 23 vom Mitglied: ETOSA
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