Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 48,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 109,40g | Eiw: 122,21g | Kohlh: 140,09g.
Frühstück: Alpro Skyr Style Natur , Alpro Not Milk 1,8%. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Zwiebel-Griebenschmalz, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Wasa Rustikal Knäckebrot, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Abendessen: Spreewaldhof Gewürzgurken, Aldi Gouda, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Goldähren Eiweißbrot (42g), Gurke (mit Schale), Spießbratenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Diamant Würfelzucker, Ferrero Rocher. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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