Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 109,45g | Kohlh: 169,77g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Alpro Not Milk 1,8%. Mittagessen: Sunsweet Pflaumen-Trunk, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Magerquark, ALDI SPORTS 50% Protein Riegel White Chocolate Crisp. Abendessen: Milbona Butterschmalz, Cucina Parmesan, Gartenkrone Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Vanillepudding, Kokosmakronen, Amerikaner, Ferrero Rocher. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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