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Hallo,
bin gestern wieder in Deutschland gelandet. War jetzt 16 Tage in Florida. Eine Woche privat und eine Woche Geschäftlich. Hatte viel Spaß und wir haben es uns gut gehen lassen. Wenig Sport und leider auch nicht ganz so toll ernährt, wenn man nur auf Restaurant angewiesen ist dann ist die Ernährung leider nicht so toll. Ich habe gute 2,5 kg zugenommen aber bestimmt auch Muskelmaße abgebaut.
Ich wollte heute Morgen schon zum Sport aber der Jetlag sitzt mir noch in den Knochen, ich fühle mich als hätte ich was getrunken. Ich hoffe ich werde gleich wach.
LG
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112 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 20,20g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 86,16g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Mittagessen: Ja! Spätzle, Gulasch. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Na wenn Du wieder aklimatisiert bist machst Du einfach wieder weiter!
27 Apr 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Oh Florida...du Glücklicher. Gewichtszunahme ist zwar nicht erfreulich, aber ich finde im Urlaub sollte man es sich gutgehen lassen. Jetzt einfach wieder weitermachen und dann läuft das schon...
27 Apr 15 vom Mitglied: Shiny74
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Welcome back to order and discipline 😁
27 Apr 15 vom Mitglied: Viviace
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Der Jetlag hat mich noch voll im Griff, ich bin immer noch total durch den Wind und ich tu mich schwer mich bei der Arbeit zu konzentrieren.
27 Apr 15 vom Mitglied: golfdriver911
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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