Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 13,52g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 181,58g.
Frühstück: Kaufland Laugenkäsestange, Kaffee mit Milch und Zucker, Jacobs 3 in 1. Mittagessen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. Abendessen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Apfelsaft, Beste Ernte Geröstete Paprika, Cucina Getrocknete Tomaten, Salatgurke, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Rama Margarine, Roggenmischbrot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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