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Keine Süßigkeiten ✅️ 2 von 3 Mahlzeiten ✅️ Moderate Portionen ✅️ 18.000 👣
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87,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hut ab 🎩 vor Deiner Schrittzähler👍👍
14 Dez 23 vom Mitglied: willivogel21
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Hallo Willivogel,
bei dem vielen Regen vergeht meinem Hund sie Lust auf richtig lange Spaziergänge, aber unter 10.000 Schritte sind es trotzdem nie - meist so ca. 13.000
14 Dez 23 vom Mitglied: Ritamine__
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14 Dez 23 vom Mitglied: Silvaner 40
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Ich muß dringend wieder "sportlicher" werden:
Meine VO2MAX ist von 34 (biologisches Alter 46) vor ein paar Monaten auf 32 (biologisches Alter 53) gesunken - das geht so verdammt schnell 😬
Schritte alleine reichen nicht, der Plan ist den Crosstrainer abzustauben ...
14 Dez 23 vom Mitglied: Ritamine__
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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