Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 123,02g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Mittagessen: Ingwer, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Extra Natives Olivenöl, REWE Blattspinat. Abendessen: Lauchzwiebeln, SPAR Stangensellerie, Rote Paprika, Birnen, Fenchel, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Birnen, Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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isalou123's Gewichtsverlauf
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