Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 88,39g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Grafschafter Bio Körner-Krusti. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Hackbällchen Toskana. Abendessen: Rama Rama, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Lindt Pralinés Hochfein, Lindt Pralinés Hochfein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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