Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 27,39g | Kohlh: 208,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Kaffee, Birnen, Banane. Abendessen: Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Reinert Bärchen-Wurst, Elite Laekkergarden, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Deluxe Baiser-Cassis Törtchen, Jacobs Typ Caramel 3 in 1. Snacks/Sonstiges: Butterplätzchen, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Milka Vollmilchschokolade, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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