Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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117,7 kg
Bisher verloren: 62,1 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 110,21g | Kohlh: 294,51g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Pikanter Fleischsalat, Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Stockmeyer Paprika Schinkenwurst, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Salzstangen. Mittagessen: Mischbrot, Klümper Schwarzwälder Schinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Banane. Abendessen: KitKat Mini, Orangen, Pellkartoffeln, Brokkoli, Strauchtomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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