Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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119,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 151,02g | Kohlh: 319,19g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: REWE Bio Suppengrün , Knorr Suppe mit Rind, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. Abendessen: Gazi Hirtenkäse in Öl mit Kräutern, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Ostmann Kräuter der Provence, Ostmann Kurkuma Gemahlen, Ostmann Paprika Edelsüß , Salz, PPURA Natives Olivenöl Extra Mammas Chili, Kartoffeln, Gut & Günstig Pangasius Filets , Ja! Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Nutrify 1:80 Sirup Peach-Maracuja, Edeka My Veggie Natur auf Kokosbasis, Alnatura Hafer Mandel Drink, Gut & Günstig Pflanzencreme , Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Zimt, Banane, Weißes Mehl, Pink Lady Äpfel, Küchenmeister Mehrkornbrot Backmischung , Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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