Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 85,92g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Schwarze Pfeffernüsse, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Dr. Oetker Creme Vega, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Lauchzwiebeln. Abendessen: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ei, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Steiner's Protein Brötchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Glückwunsch zum großen Schritte !
13 Dez 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Danke... läuft ganz gut Momentan. Trotzdem sportmangel wegen Krankheit und Rücken
13 Dez 23 vom Mitglied: nidi888
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nidi888's Gewichtsverlauf
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