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Füllstand entleert plus gestern nicht viel Zeit gehabt zum Essen...
So, ab heute hab ich jeden Schultag nur noch einmal, nächsten Mittwoch hat meine Schule den Ausgleichstag für den Tag der offenen Tür, deshalb einen Tag eher Ferien, juhuuuu!
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63,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 15,06g | Eiw: 23,14g | Kohlh: 116,19g.
Frühstück: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Mittagessen: Lindt Lindor Kugel Rot, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Mandarine. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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