Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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98,6 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 101,40g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 269,10g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Lidl Weltmeisterbrot, Grafschafter Bio Körner-Krusti. Mittagessen: Erasco Spirelli in Tomatensauce, Erasco Spirelli in Tomatensauce, Rosenkohl, Blumenkohl, Brokkoli, Wirsing, Lidl Gemüsebrühe, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Penny Markt Gratinkäse. Abendessen: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Pralinés Hochfein, Lindt Pralinés Hochfein, Favorina Gewürz-Spekulatius. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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