Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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58 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 86,16g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Schwarze Pfeffernüsse, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ei, Lidl Stremellachs Pfeffer, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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