Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 166,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schär Bisc'or Spritzgebäck , Vanillekipferl, Kiwi, Kaffee, Birnen, Banane, Mandarine. Abendessen: Gut & Günstig Salami Sticks, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Penny Markt Butterkäse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Baileys Mini Delights, Teekanne Strawberry Cheesecake, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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