Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2015
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 148,61g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gut & Günstig Maasdamer, Stockmeyer Parmesan-Salami. Mittagessen: Rotkohl, Kartoffeln, Almare Regenbogen Forellenfilets. Abendessen: K-Classic Aufschnitt-Trio Schinkenwurst, Gurke (Geschält), Louis D'or Knoblauch Frischkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot, Popp Alaska-Seelachs Salat, Bauer Leicht und Fit Limburger. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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thu-online's Gewichtsverlauf
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