Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2015
|
91,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 61,50g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 262,55g.
Frühstück: Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Physalis, Pflaumen, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Rosinen, Bio Basis-Müsli, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Mittagessen: Knorr Nudel-Schinken Gratin. Abendessen: REWE Creme Brulee, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, TiP Schmelzkäse Light, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Kaffee mit Milch und Zucker, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Extra Professional Mints (Classic Mint). mehr...
|
|
2978 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vonnischatz's Gewichtsverlauf
|