Elfje69's Notizen, 10 Dez 23

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Vanaf vandaag 7 dgn eggfast 💪🏼

84,7 kg Bisher verloren: 8,3 kg. Still to go: 10,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2023:

1239 kcal

Fett: 107,52g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 3,39g. Frühstück: Ei, Olijfolie, Eggfast / BP koffie. Mittagessen: Plus Goudse Belegen Kaas 48+, Kesbeke Augurk, Gouda's Glorie Mayonaise, Ei. Abendessen: Bifi Bifi, Plus Goudse Belegen Kaas 48+, Ei, Olijfolie. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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Kommentare

Je begint al meteen goed 😉

10 Dez 23 vom Mitglied: Antoinette loves food...

Succes.👍🏻👍🏻

10 Dez 23 vom Mitglied: Ria7057

Boom 👊

10 Dez 23 vom Mitglied: Gerrika G

🥚 🥚 🍳 lekker hoor!

10 Dez 23 vom Mitglied: dani.p2

Top 😊

10 Dez 23 vom Mitglied: annemiek rembil

Eggfast, klinkt goed! Hoeveel eieren eet je dan op een dag?

10 Dez 23 vom Mitglied: pieterjanpoepjes

Een stuk of 8 ofzo

10 Dez 23 vom Mitglied: Elfje69

Succes Ellen!

10 Dez 23 vom Mitglied: SabineS85


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