Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 68,26g | Eiw: 124,25g | Kohlh: 100,92g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Abendessen: Hühnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Honig. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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Anika0609's Gewichtsverlauf
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