Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2823 kcal
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Fett: 93,77g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 200,34g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Abendessen: KFC Original Bite, KFC Pommes Frites - Groß, KFC Original Hähnchenteil Unterkeule. Snacks/Sonstiges: Pom-Bär Original, Ben & Jerry's Cookie Dough, Wodka, Caipirinha, Aperol Spritz, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Sex - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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