Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 159,30g.
Frühstück: Granvita Oats, Jerry's 14 Inch Signature Crust Pizza, Jerry's Marble Rye Bread, Great Value Creamy Peanut Butter, Tim Hortons Black Coffee (Large). Mittagessen: Boar's Head Roasted Red Pepper Hummus, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Double Club Sandwich. Abendessen: Black Beans, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Boar's Head Havarti Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Broccoli Florets, Swedish Meatballs, Onions. Snacks/Sonstiges: Jerry's Bake Shop Hint of Mint Fudge, Twinings English Breakfast Tea, Honeycrisp Apples, Great Value Creamy Peanut Butter. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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