Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 53,90g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 206,52g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Сахар, Кофе, Рисовая Каша с Тыквой. Mittagessen: Макси Пирожок Постный с Капустой , Зеленый Чай, Свекла Вареная, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Abendessen: Каждый День Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Свекла Вареная, Лента Окунь Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
|
|
1595 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|