4:45 体重63.0kg 体脂肪率20.9% 筋肉量47.2kg
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 133,39g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 164,82g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛. Abendessen: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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