Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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818 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 88,78g.
Frühstück: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Mittagessen: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. Abendessen: Butter, Franz Keto English Muffin, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg White. Snacks/Sonstiges: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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