Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 65,60g.
Frühstück: Radieschen, Banane, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, REWE Bio Dill, REWE Beste Wahl Regenbogenforelle. Abendessen: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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