Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 64,57g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 191,76g.
Frühstück: Banane, K-Classic Kakaopulver, K-Classic Kernige Haferflocken, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Milch 1,5%, Chia-Samen, Kaffee, Butter, Spinat, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Olivenöl, Kirschtomaten, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Milbona Joghurt 1,5%, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Kaki, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Abendessen: K-Classic Rote Linsen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Butter. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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viktoriia.v.'s Gewichtsverlauf
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