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nach der Weihnachtsfeier mit sehr viel Essen und noch mehr Alkohol völlig in Ordnung.
In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Start in die neue Woche 😘
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60,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 209,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Trolli Fruchtgummi Mix , Ferrero Küsschen , Kiwi, Kaffee, Birnen, Banane, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Schokoladenstückchen, Penny Markt Butterkäse, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Käse-Sahne Torte , Meßmer Pfefferminze, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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