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After this crazy week I will gladly accept a .7 weight loss. I hope it's back to a downward trend.
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75,7 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 78,74g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 398,54g.
Frühstück: Oatmeal Pumpkin Chocolate chip Muffins, Zurvita Zeal For Life, Honey, Milk (Nonfat), Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder. Mittagessen: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Oroweat Double Fiber Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), White Sauce, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Hershey's Milk Chocolate Kisses. Abendessen: Lifeway Foods Lowfat Peach Kefir, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), IGA hot cocoa mix, Bananas. Snacks/Sonstiges: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Kind Nuts & Spices Madagascar Vanilla Almond, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Yes, ANY loss is a downward trend...While a maintain is NOT terrible at all... A loss is even better. GLAD to have you as a Buddy...You are very insightful about our journey to better health...I wish you the very BEST in the coming week!!!!!!!!
24 Apr 15 vom Mitglied: SuccessThisTime58
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25 Apr 15 vom Mitglied: Deb_N
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skwhite's Gewichtsverlauf
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