Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 108,36g | Eiw: 133,74g | Kohlh: 204,29g.
Frühstück: Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Ja! Fleischwurst, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Hela Curry Gewürz Ketchup , Espresso, Baguette, Milbona Kräuterquark, hanuta Hanuta Minis, Rindersteak, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Banane, Tomaten, Thomy Remoulade, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Stockmeyer Saftschinken, Gurke (mit Schale). mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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