Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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92,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 145,50g | Kohlh: 113,62g.
Frühstück: Power System Protein Deluxe Hazelnut Nougat, Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Zimbo Salami Fettreduziert, Harry Eiweiss Toastbrötchen. Mittagessen: Lidl Körniger Frischkäse, Lidl Kaki. Abendessen: Wiesenhof Hähnchen Mägen , Buchweizen, Hähnchenleber. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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